【全球新视野】健康，走出来

俗话说，

“饭后百步走，能活九十九。”

美学大师蒋勋曾在一次工作中晕倒，

【资料图】

被送到医院抢救，病好之后，

他便每日清晨在家附近散步一小时，

久而久之，身体反倒比之前硬朗。

出外面走走，

锻炼的不只是外在的身体，

更是内在的心灵。

宗白华在《美学散步》一书中说：

“散步是自由自在、无拘无束的行为”，

正因这份无所束缚，

才给了我们放松心灵的独处时刻。

走路和赶路，

一字之差，相去甚远。

我们总是在人生的路途上拼命追赶，

好似不走快一点，就要落于人后，

甚至习惯在走路时都紧皱眉头，

不肯松懈片刻。

不妨，走在路上时，

慢一点，抬起头，

此时此刻，

走路只是为了走路，

你大可戴着耳机听听歌，

或是吹着晚风，看着落日，

把自己的影子融进夕阳的余晖里，

给疲惫了一日的自己，充个电。

心灵的放松，

才是真正的放松。

偶尔，去外面走一走，

忙里偷得三两闲，给自己放个假。

或许某天你会惊觉，

今日路边的野花开得格外灿烂，

那么恭喜你——

世上从不缺少美，

而你在此时，终于看到了它。

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