家易合心理教育|孩子出现自卑心理，家长该如何应对？

(资料图片仅供参考)

适当的自卑感可以让孩子看到他人的长处，认识到自身的不足，从而对自身的状况做出改善。

但过度的自卑会带来许多负性影响，例如过度在意他人的看法、没有主见、拒绝社交、过于敏感多疑，长久发展下去，孩子可能会出现抑郁情绪。

当家长发现孩子有自卑心理，应该如何应对呢？

01 改变看待问题的角度

如果发现孩子有自卑内向的倾向，不要去盯着他自卑内向的问题去说孩子。当与孩子沟通的时候，一定要具备满满的能量感，让孩子感到愉悦、有成就感。如果无法做到，不如闭口不言，直接忽视掉孩子自卑内向的部分。将精力专注于挖掘孩子的自信与乐观，能够看到孩子的成长与进步并加以鼓励。当这样的忽视和鼓励持续一段时间之后，不仅能让家长看待问题得到一个全新的角度，也能让孩子更加正确地评价自己。

02 定向给孩子赋能

赋能主要分为三个维度，家长需要从这三个维度不断强化孩子。即：欣赏、信任、沟通。以欣赏为例：孩子向家长倾诉学校里发生的许多愉快的不愉快的事情，家长可以鼓励孩子：“孩子，你现在越来越会欣赏别人了，你总是能够从别人身上看到他们的优点和长处。怪不得最近小朋友都喜欢和你玩了。以后你在人际交往方面一定是一个高手。”这样的赋能持续一段时间后，能够激励孩子逐渐大胆起来，自信心越来越强，也就远离了自卑的情结。

03 增强孩子的生命价值感

家长要学会观察与记录，把孩子对身边的人、社会上的人、对这个世界所创造的价值与贡献，事无巨细通通记录下来，讲给孩子听。例如：今天孩子做了一件小小的家务、家长出门的时候提醒家长记得带钥匙、回到家的时候主动迎接大人，帮大人拎东西等等，把所有的贡献都讲给孩子听。

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